Nejnovější recepty

Teplý salát z květáku a bylinky

Teplý salát z květáku a bylinky

Všude vidíme gigante fazole. Jsou krémové a máslové a jejich velikost dodává dramatický vzhled.

Ingredience

  • 1 lžíce najemno nastrouhané citronové kůry
  • 3 lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 6 lžic olivového oleje, rozdělených
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1 hlávkový květák, nakrájený na růžičky
  • 1 15-unce může gigante, korona nebo fazole másla, opláchnuté
  • 1/2 šálku petrželové listy s plochými listy, rozdělené
  • 2 lžíce čerstvých listů estragonu, rozdělené

Příprava receptu

  • Umístěte ječmen do velkého hrnce; přidejte vodu na zakrytí o 2 palce. Okořeníme solí. Přivedeme k varu a vaříme do měkka, 25-30 minut. Odtok; běžet pod studenou vodou. Dát stranou.

  • Mezitím ve střední míse prošlehejte citronovou šťávu, majonézu, dijonskou hořčici a 5 lžic oleje, dokud nezemulgují. Sezónní dresink se solí a pepřem; dát stranou.

  • Zbývající 1 polévkovou lžíci oleje rozehřejte ve velké pánvi na středním ohni. Přidejte květák; vařte, občas obracejte, dokud nezhnědne na skvrnách, 10-12 minut. Přidejte 2 lžíce vody, přikryjte a vařte, dokud nebude měkké, asi o 2 minuty déle. Dochutíme solí a pepřem.

  • Přeneste květák do velké mísy; přidejte fazole, 1/4 šálku petrželky, 1 lžíci estragonu, vyhrazený ječmen a polovinu vyhrazeného dresinku. Hodit kabát; dochutíme solí a pepřem.

  • Rozdělte salát mezi mísy; mrholení zbývající oblékání. Ozdobte citronovou kůrou, 1/4 šálku petrželky a 1 lžící estragonu.

Nutriční obsah

4 porce, 1 porce obsahuje: Kalorie (kcal) 420 Tuky (g) 25 Nasycené tuky (g) 3,5 Cholesterol (mg) 0 Sacharidy (g) 43 Dietní vláknina (g) 11 Celkem cukrů (g) 4 Bílkoviny (g) 11 Sodík (mg) 260 sekce RecenzeDalší chutný a neuvěřitelný a super zdravý recept! Provedl jsem několik změn. Neměl jsem po ruce žádnou z bylin, tak jsem použil to, co jsem měl v lednici, Cilantro! Fazole nahrazuji fazolemi cannellini, to jsem měl ve spíži. Osobně nesnáším majonézu. Nahraďte tedy majonézu plnotučným jogurtem. Nechte tyto recepty přicházet, BA. Moje rodina je opravdu vděčná za veškerou tvou tvrdou práci. ♥ ️jessicaolBrooklyn, NY04/08/20

27 nejlepších ječných receptů na saláty, polévky, dušená jídla a mísy na obilí

Ječmenové recepty si rozhodně zaslouží místo při střídání jídel, ať už hledáte zrno jako náplň nebo součást hlavního jídla. Spíž se spirálou bohatou na vlákno má toastovou chuť a příjemně žvýkací skus. Celé zrno můžete použít téměř ke všemu, včetně salátů, polévek, dušených pokrmů a obilných mís. Níže si přečtěte našich 27 nejlepších receptů na ječmen.


Ingredience

  • 3 šálky vody
  • 3 stroužky česneku nasekané
  • 1 šálek perlového ječmene
  • 6 zelených cibulí nasekaných
  • 1/2 šálku nakrájené ředkvičky
  • 1/2 červené papriky nasekané
  • 1/2 zelené papriky nasekané
  • 1/4 šálku nasekané petrželky
  • 1/4 šálku nasekané čerstvé bazalky
  • 2 lžíce nasekané pažitky
  • 2 čajové lžičky dijonské hořčice
  • 1 stroužek česneku nasekaný
  • 1/4 šálku octa z červeného vína
  • 1/2 hrnku olivového oleje
  • Sůl a pepř

Instrukce

0 komentářů

Odeslat komentář Zrušit odpověď

Další recepty

Zálivka

Mandarinový mandlový salát

Salát kombinuje římský salát s konzervovanými mandarinkami a opraženými plátky mandlí.

Pikantní Coleslaw

Tento zelný salát měl pikantní krémovou zálivku. Pokud spěcháte, použijte balenou zelnou směs.

Waldorfské saláty

Původní waldorfský salát se podával v hotelu Waldorf v New Yorku již na konci 19. století a#8217 s, a od té doby kuchaři všude dělali variace.

Brokolicový slanina a houbový salát

Tento salát kombinuje brokolici, slaninu a houby se zálivkou ze zakysané smetany.

Květákový salát

Tento jednoduchý a barevný salát kombinuje květák, rajče a zelený pepř.

3 Fazolový salát

Tento chutný fazolový salát je letní základ, který můžete podávat s hotdogy nebo hamburgery.

Kukuřičný salát

Tento recept je nejlepší s čerstvou kukuřicí –, ale pro rychlý salát můžete místo něj použít konzervovaná nebo mražená kukuřičná zrna.

Babiččin salátový dresink

Krémový salátový dresink, který je vhodný k bramborovému salátu a devilovým vejcům.

Bramborový salát

Tomu se říkalo jen “ bramborový salát ”, když jsem vyrůstal – nazval jsem to “Mased Bramborový salát ”, abych se odlišil od toho, co by většina lidí očekávala –, tj. Kousky brambor.

Salát z italských těstovin

Tento těstovinový salát se velmi rychle sestavuje s lahvovým salátovým dresinkem. Můžete si přizpůsobit výběrem zeleniny a podle potřeby přidat i maso.

Salát z těstovin s krémovou bylinkou

Chutný těstovinový salát s čerstvými bylinkami a tvarohovým krémem.

Salát z těstovin z lososa

Tento chutný těstovinový salát s konzervovaným lososem je rychlý a snadný na přípravu, skvělý na horký letní den.

Kuřecí salát

Chutný recept na kuřecí salát dělá skvělé sendviče nebo podávejte samostatně přes salátový záhon.

Kuřecí salát s ananasem

Pěkný letní obědový salát. Udělejte to rychle se zbytky nebo deli kuře.

Rajčatový asijský salát

Recept na želatinový salát vyrobený z rajčatové polévky z konzervy, smetanového sýra a salátového dresinku.


Salátové recepty

Oslavujte sezónní produkty po celý rok s našimi živými recepty na saláty, od kuřecího caesaru a řečtiny až po krémový bramborový salát a zimní talíře.

Tricolore kuskusový salát

Rychlý a snadný salát, který dobře ladí s kuřecím, jehněčím a tofu. Mají to jako grilování navíc

Hořčice z červené řepy a čočkový salát#038

Rustikální, zdravý doplněk k hlavním chodům, jako jsou klobásy, pečené kuře nebo jehněčí

Salát z červené řepy a holuba

Smažená hra dělá z jednoduchého salátu speciální jídlo. Maso porovnejte s jablky a červenou řepou a dochuťte lískovými ořechy

Salát z broskve s mátou a#038 bazalkou

Tento veganský salát je zdravé a syté jídlo, které poskytuje 4 z 5 za den. Vychutnejte si vydatnou quinou, krémové avokádo a šťavnaté mřížkované broskve

Oholená hruška, sýr a salát#038 bresaola

Rustikální salát s uzeným hovězím masem, nivou a čekankou spojenými sladkými hruškami a oblečený vinaigrette z červeného vína

Lososový salát Scandi

Lehká a čerstvá rybí mísa s koprem, petrželkou a hořčičnou omáčkou- ředkvičky a červená cibule dodávají extra texturu a chuť

Fattoush

Tento klasický salát ze Středního východu dělá křupavou lehkou přílohu nebo náplň do obědového boxu- je posypán škumpou, mátou a petrželkou

Chimichurri salát z černých fazolí

Tento jednoduchý salát z pulzů z výlohy v krabičce je obložen chimichurri- jihoamerickou petrželkou, koriandrem a chilli omáčkou

Červená řepa, feta a#038 obilný salát

Proměňte sáček vařených zrn a tři další přísady na snadné, živé vegetariánské jídlo během pouhých dvou minut!

Tuňák Caesar s ančovičkami a#038 cavolo nero

Toto jídlo je svěží zápletkou klasického salátu Caesar se silnými steaky z tuňáka a je bohaté na vitamín C, omega-3 a vápník

Pizza těstovinový salát

Těstoviny navrstvíme na sušené rajské pesto, salám, olivy, švestková rajčata, sýr mozzarella a bazalku v této chytré směsi na oběd

Modrý sýr, máslové ořechy a#038 ječný salát s javorovými ořechy

Saláty nejsou o moc robustnější-týmová cibule a tykev, sýr s hlubokou příchutí, křupavé ořechy a zdravější zrna

Bylinkové kuře, broskev a salát#feta

Kopr, máta a bazalka opravdu přivedou tuto bulgurskou pšeničnou misku k životu- použijte hotové kuře, abyste ušetřili čas a na poslední chvíli přidejte bylinky a dresink

Fazole, uzený pstruh a bramborový salát#038

Předveďte sezónní suroviny v tomto jednoduchém salátu z delikátních ryb, nových brambor a fazolí v hořčičném a křenovém vinaigrettu

Pečená kukuřice, krevety, pepř a#038 avokádový salát

Nechte sladkou kukuřici stát v centru pozornosti v této živé krevetě, pepři a avokádovém salátu. S jemnou limetkou, zemitým kmínem a kouřovou paprikou je plná chuti

Salát Caesar další úrovně

Hoďte salát, krutony a sýr do punčochového ančovičkového a česnekového dresinku pro tradiční salát Caesar - plus grilované kuře, které dodá chuti

Pikantní kukuřice, černé fazole a salát#feta

Vzrušující salát z hlavního jídla plný zajímavých chutí a textur a špetka koření


Jak vařit ječmen:

Můj oblíbený způsob, jak vařit ječmen, je vařit ho v rýžovaru, i když ho můžete vařit i na sporáku, pokud nemáte rýžovar.

Metoda rýžového vařiče: spojte 1 šálek perlového ječmene se 2 šálky vody a špetkou soli a stiskněte start. Vaří se automaticky. Toto je rýžovar, který mám (přidružený).

Metoda sporáku: Vařte 1 šálek ječmene ve 3 šálcích vody po dobu 1,25 hodiny. Toto jsou pokyny pro značku Arrowhead Mills. Doporučuji postupovat podle pokynů na zakoupeném balíčku.


6 delikátních veganských salátů

1. Salát z Garlicky Kale s křupavou cizrnou

Jedná se o velmi chutný salát s lahodnou, krémově pečenou česnekovo-tahinovou omáčkou doplněnou křupavou kořeněnou cizrnou! Toto je jeden z jednoduchých receptů na veganský zelený salát, který byste měli vyzkoušet.

Ingredience

  • 7-8 stroužků česneku
  • 1/4 šálku tahini
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 citrony, šťávy
  • 1-2 lžíce javorového sirupu
  • sůl a pepř podle chuti

Instrukce

  • Cizrnu promíchejte s olejem a kořením a dejte stranou.
  • Předehřejte troubu na 190 ° C. Stroužky česneku a cizrnu položte na plech, zakápněte olivovým olejem a pečte 20–23 minut, nebo dokud cizrna nebude zlatavě hnědá a křupavá a česnek nezhnědne a nevoní. Vyjmeme z trouby a dáme stranou.
  • Oloupejte slupky česneku a přidejte do mísy. Přidejte všechny přísady do dresinku a společně s česnekem vyšlehejte na hladkou pastu. Dochucení dochuťte limetkovým nebo javorovým sirupem podle chuti.
  • Kel si dejte do misky, přidejte 1 polévkovou lžíci citronové šťávy a olivového oleje a dobře vmasírujte. To zjemňuje jeho texturu a snižuje hořkost. Nyní přidejte dresink podle potřeby a dobře promíchejte.
  • Posypte cizrnou tandoori a podávejte.

2. Čočkový salát s rajčaty a okurkami

Veganské saláty s bílkovinami vám dodají zdravé srdce a svalnatou postavu. Tento chutný čočkový salát s hořčičným vinaigrettem vám zajistí dobrý pocit po celý den.

Ingredience

  • 1 šálek zelené čočky
  • 1/4 šálku olivového oleje
  • šťáva z půlky citronu
  • 2 lžíce bílého nebo červeného vinného octa
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
  • 1 polévková lžíce hrubozrnné hořčice
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 tenké plátky červené cibule
  • 1 pinta cherry rajčata
  • 1 nakrájená okurka
  • 1/2 hrnku nasekané petrželky
  • 1/2 šálku oliv (volitelně)

Instrukce

  • Čočku duste se 4 šálky vody po dobu 20–25 minut, dokud nebude měkká. Vypusťte a ochlaďte.
  • V jiné míse smíchejte olivový olej, ocet, citronovou šťávu, hořčici a sůl.
  • Čočku a zeleninu spojte s hořčičným vinaigrettem a ihned podávejte.

3. Avokádová jahoda Caprese

Báječné osvěžující letní veganské saláty jsou to, co v této sezóně potřebujete. Vyzkoušejte tuto úžasnou kombinaci avokáda a jahod se spoustou chutí s bazalkou a balzamikovými redukcemi. V horkém dni funguje dobře jako veganský vedlejší salát.

Ingredience

  • 1/3 šálku balzamikového octa
  • 1 šálek nakrájených jahod
  • 1/2 šálku rozpůlených hroznových nebo cherry rajčat
  • 1 středně zralé avokádo, vykrojené a nakrájené na kostičky
  • 1/3 šálku bazalkových listů
  • 1 1/2 lžičky extra panenského olivového oleje
  • Sůl podle chuti
  • Čerstvě mletý černý pepř, podle chuti
  • Opečená sezamová semínka k podávání

Instrukce

  • Přiveďte ocet na mírném ohni. Nyní snižte teplotu a znovu vařte 6–10 minut na mírném ohni, nezakryté, dokud nezhoustne a zmenší se na polovinu objemu. Dát stranou.
  • Do mísy přidejte jahody, avokádo, rajčata a bazalku. Pokapeme trochou olivového oleje a jemně promícháme. Dochutíme solí a pepřem a mírně promícháme.
  • Nyní rozházejte opečená sezamová semínka.
  • Nakonec pokapejte balzamikovou redukcí a ihned podávejte.

4. Tabouli z konopného semene

Tabouli je zdravá, bílkovinami nabitá chuťovka! Je to skvělá volba veganských salátů do práce, protože nevyžaduje žádné vaření a je připravena za méně než 10 minut. Podávejte s některými krekry a hummusem pro delikátní mezze talíř.

Ingredience

  • 1 šálek čerstvé petrželky
  • 1/2 šálku listů čerstvé máty
  • 1/4 lžičky mořské soli
  • 4 střední rajčata
  • 1 šálek loupaných konopných semínek
  • 2 lžíce konopného oleje nebo olivového oleje
  • 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy

Instrukce

  • V robotu nasekejte petržel, mátu a mořskou sůl a směs přendejte do velké mísy.
  • Přidejte k bylinkám rajčata, konopná semínka, konopný olej a citronovou šťávu a dobře promíchejte. Sloužit.
  • Tabouli můžete skladovat 2 dny v lednici ve vzduchotěsné nádobě. Užijte si lahůdku v práci!

5. Zlatíčko s dresinkem z mučenky

Veganské saláty jsou tak báječné a chutné. Tento veganský salátový recept Jamie Oliver musíte vyzkoušet, pokud si chcete dát něco zdravého a dostatečně sytého. Ze směsi zeleniny s chutnou dávkou mučenky se vám budou slintat.

Ingredience

  • 1 zlatíčko zlatíčko
  • 3 jarní cibulky
  • 3 velké kopí chřestu
  • 1 velké zelené jablko
  • 1 mrkev
  • 2 tyčinky celeru
  • 4 zralé mučenky
  • 1 velký pomeranč
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce máku

Instrukce

  • Připravíme si zálivku, najemno nastrouháme do mísy pomerančovou kůru a vymačkáme šťávu. Mučenku rozpůlíme, v misce vyškrábneme dužinu a přidáme olivový olej. Dejte mix.
  • Zelí, chřest, jarní cibulku a celer nakrájíme nadrobno a přidáme do mísy. Nyní oloupejte a nahrubo nastrouhejte mrkev a jablko do zeleniny.
  • Zalijte zálivkou a lehce promíchejte.
  • Nakonec přidejte sezonu podle chuti a dobře promíchejte.
  • Podávejte ihned nebo nechte salát odpočinout v lednici, aby se chutě dobře promíchaly. Ozdobte nastrouhanou jarní cibulkou a mákem.

6. Teplý květák a bylinný salát z ječmene

Teplé veganské saláty jsou stejně dobré a chutné, že si budete chtít dát svačinu v nejchladnějších dnech roku. V zimě nemáme zájem jíst studené saláty, takže zde je jednoduchý teplý recept s pečenou zeleninou a vařenými fazolemi nebo zrny.

Ingredience

  • 1/2 hrnku perleťového ječmene
  • 1 polévková lžíce jemně nastrouhané citronové kůry
  • 3 lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 polévková lžíce majonézy
  • 6 lžic olivového oleje
  • Kóšer sůl
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 2 šálky růžičky květáku
  • 1 šálek korony, gigante nebo máslových bobů
  • 1/2 šálku petrželových listů
  • 2 lžíce čerstvých listů estragonu

Instrukce

  • Do kastrůlku přidejte vodu a vařte ječmen (ochucený solí) do změknutí, 25-30 minut. Slijte a dejte stranou.
  • Ve střední míse prošlehejte citronovou šťávu, dijonskou hořčici, majonézu a 5 lžic oleje, dokud nezemulgují. Dresing dochuťte solí a pepřem a dejte stranou.
  • Zahřejte 1 polévkovou lžíci oleje ve velké pánvi na středním ohni. Přidejte růžičky květáku a vařte, dokud se neobjeví hnědé skvrny, 10–12 minut. Přidejte jen trochu vody a vařte pod pokličkou, dokud nebude měkké. Dochutíme je solí a pepřem.
  • Přeneste květák do jiné mísy. Nyní přidejte fazole, petržel, estragon, ječmen a poloviční dresink. Jemně promíchejte, aby se obalil a znovu dochuťte solí a pepřem.
  • Nakonec salát pokapeme zbylou zálivkou. Ozdobte citronovou kůrou a zbývající petrželkou a estragonem.

Zkuste to a dejte nám vědět, jak tyto lahodné pochoutky dopadají.

Podělte se s námi o další recepty na veganské saláty v sekci komentáře níže. Budeme rádi, když se nám naši čtenáři ozvou.

Ano, vegani mohou jíst saláty připravené z veganských surovin.

Ano, salát je veganský. Rozhodně se rozhodněte pro domácí salát nebo bio.

Experimentování s veganskými přísadami může váš salát udělat zajímavým.

Tahini, hořčičná vinaigretta, bazalka a balsamico, redukce z mučenky, citronová šťáva- dijonská hořčice- veganská majonéza a olejová zálivka atd. Jsou některé veganské dresinky

Ano, čistý kečup je veganský, ale musíte zkontrolovat překvapivé neveganské přísady


Tyto teplé zimní saláty jsou vydatné a zdravé

Steakový salát s křenovým dresinkem
Tento steakový salát s křenovým dresinkem, ochucený pepřem a pokrytý křenovou omáčkou, je na vrcholu našeho seznamu teplých zimních salátů. Představte si to jako zdravější verzi steaku a brambor. Přidejte pár zelených, ředkvičky, okurky a nakládanou červenou cibuli a máte zdravý, vydatný zimní salát, který si každý zamiluje.

Salát Wilted Greens se squashem, jablky a venkovskou šunkou
Potřebujete další možnost pro milovníky masa ve vaší domácnosti? Pak vyzkoušejte tento recept na salát Wilted Greens s squashem, jablky a venkovskou šunkou. Příprava je snadná a existuje spousta možných variací, se kterými můžete experimentovat. Procházejte sekci produkce, až budete příště ve Foodtownu, a prozkoumejte možnosti!

Bistro salát s restovanou zeleninou
Mrkev, pastinák a vejce jsou hlavní ingredience potřebné k přípravě tohoto bistro salátu s restovanou zeleninou. Ačkoli to zní zjevně, je nutné, abyste vy pečeně zelenina. Tím získáte štíhlejší texturu a zvýrazníte chuť. Odtud vmíchejte celer, opečené mandle a špetku uzené papriky, abyste získali teplé jídlo, které zasáhne místo!

Teplý květákový a bylinkový ječmenový salát
Vaši vegetariánští přátelé a rodinní příslušníci budou nadšeni teplým květákovým salátem a bylinkovým ječmenovým salátem, lahodným vedlejším produktem restovaného květáku, máslových bobů a ořechového ječmene. Opět, stejně jako u jiných salátů, klíč k vytvoření pokrmu, který chutná lahodně, spočívá v detailech. Zajistěte, aby byl salát čerstvý a salát byl řádně ozdoben lžící citronové kůry. Je to rozdíl!

Najděte ingredience, které potřebujete pro teplé zimní saláty, ve Foodtownu

Saláty jsou vždy v sezóně, zejména v zimě. Přesto chápeme, že jejich příprava v chladných měsících vyžaduje trochu většího úsilí. Proto vás k tomu vybízíme Nakupujte chytře a těžit z čerstvých, dostupných surovin dostupných ve Foodtownu. Vše, co potřebujete - od čerstvých produktů až po různá masa a omáčky - je k dispozici ve vašem místním Foodtownu, takže si udělejte zásoby! Nezačíná být tepleji.

Nezapomeňte si stáhnout naši aplikaci s digitálním kupónem, aby se úspory načetly přímo na vaši klubovou kartu. Pokud máte opravdu čas, využijte Foodtown On the Go k doručení domů nebo vyzvednutí v obchodě!

Po dobu 66 let banner Foodtown hrdě slouží komunitám v New Jersey, New Yorku, Connecticutu a Pensylvánii. Naším posláním je být nejlepším prodejcem potravin na našem trhu:


Toužíte po fajitách, ale snažíte se omezit příjem sacharidů? Nehledejte nic jiného než tento salát. Pokud chcete jít naplno, zvažte grilování avokáda minutu nebo dvě, aby máslové ovoce dostalo kouřovou hloubku.

Uvařte si vlastní bazalkový vinaigrette, který doplní bílé fazole, tuňáka, vejce a zelené fazolky v tomto osvěžujícím salátu.


Jak přežít 3denní YomTov

Letos jsem se rozhodl pro trochu jiný přístup. Zde jsou moje nová pravidla pro přežití třídenního yomtova:

  • Ne více než 3 chody na jídlo (ideálně pouze 2)
  • Žádné těžké dezerty a pouze#8211 ovoce nebo lehké dezerty
  • Obědy jsou většinou saláty
  • Šabatový oběd = chalah + zbytky

Pravděpodobně jsem pozdě na večírek a všichni ostatní se takto stravují už roky, ale mně to připadá jako průlom (svého druhu). Uvidíme, jak se nám bude dařit. Doufejme, že na šabatové odpoledne budu mít stále místo na plátek medovníku nebo sušenku, což bude výrazný úspěch!


Pečený oříšek a květák Tagliatelle s bylinkovým krémem Fraiche

Lidi, víte, že dostat výživná jídla na večeři může být někdy docela náročné, že? Myslím tím, že žít sám s nevegetariánem je jako snažit se běžet maraton bosými nohami. Vidíte moji frustraci?

Naštěstí tento recept na pečené ořechy a květák Tagliatelle s Herbed Cr & egraveme Fraiche překonává všechny frustrující pocity a ukazuje se také, že zaujímá první místo v oddělení chuti.

Jednoduše orestujte svou zeleninu s kořením podle svého výběru a podávejte s dokonale uvařenými těstovinami a lahodnou cr & egraveme fraiche s čerstvě nasekanými bylinkami.

A jak se v mém domě nachází ořešák? Mohu & rsquot získat dostatek této všestranné vegetariánské & ndash nejen výživné, ale i chutné.

Vidět? Může to dokonce udělat rým. Podívejte se na tento delikátní salát z hnědé rýže a špenátu nebo tento salát z pražených ořechů s opečenými semínky. Pokud hledáte něco trochu uklidňujícího, tento Butternut and Onion Au Gratin nebo Rustic Ratatouille by mohl polechtit vaši fantazii. Jak moc milujete ořešák?


Podívejte se na video: JÍDLA, PO KTERÝCH SE HUBNE. LOW CARBKETO. NEJLEPŠÍ TEPLÝ ZELENINOVÝ SALÁT. Jak na zeleninu v zimě. (Prosinec 2021).