Nejnovější recepty

Studie ukazuje, že černý čaj zrychluje metabolismus

Studie ukazuje, že černý čaj zrychluje metabolismus

Nyní byl odhalen kofeinovaný, hydratační alternativa k černé kávě, černý čaj, který má oživující účinek na metabolismus pijáka. Studium; studie, provedený na Kalifornské univerzitě, testoval dopad nápoje na střevní bakterie u myší. Čaj zvýšil populaci specifického rodu bakterií, pomáhá při vstřebávání živin a trávení, stimuluje produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem ve střevě, čímž zvýšení rychlosti metabolismu.

Zní to složitě, víme - v souhrnu černý čaj pomáhá vašemu tělu rychleji metabolizovat živiny z jídla.

Ve studii byl zkoumán černý i zelený čaj, protože oba byly spojeny se snížením množství „špatných“ bakterií ve střevě a současně zvýšením dobrého.

Některým myším byl podán černý čaj, některým zelený a některým čaj vůbec. Myši, které pily černý čaj, vykazovaly nárůst Pseudobutyrivibrio, bakterie, která se specificky zaměřuje na metabolismus. Vědci předpokládají, že bakterii podpořily polyfenoly, prospěšná sloučenina v zeleném i černém čaji.

"Bylo známo, že polyfenoly zeleného čaje jsou účinnější a nabízejí více zdravotních výhod než polyfenoly černého čaje," řekla Susanne Henningová, hlavní autor studie. "Naše nová zjištění naznačují, že černý čaj prostřednictvím specifického mechanismu prostřednictvím střevního mikrobiomu může také přispět k dobrému zdraví."

Zatímco studie zdůrazňuje zaměření na hubnutí, neexistuje žádná záruka že zvýšení metabolismu způsobí, že člověk zhubne. Mnoho dalších faktorů, jako jsou ty, které pijí čaj nastavená hodnota, stravovací návyky, cvičební režim a historie diety ovlivňují, zda rychlejší rychlost metabolismu vydrží - nebo zda se tělo chytí a zpomal to zpět.

Je jich však mnoho ostatní výhody pití čaje mimo metabolismus a pro milovníky čaje tam, tato podpora vstřebávání živin jen přispívá seznam výhod, které může šálek horkého černého čaje nabídnout.


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je součástí heřmánkového čaje a sedativního účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se účastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíčním užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je součástí heřmánkového čaje a sedativního účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se účastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíčním užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je obsažen v heřmánkovém čaji a sedativním účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se účastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíčním užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je součástí heřmánkového čaje a sedativního účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se účastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíčním užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je součástí heřmánkového čaje a sedativního účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se zúčastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíci užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je součástí heřmánkového čaje a sedativního účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se účastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíčním užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je obsažen v heřmánkovém čaji a sedativním účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které předcházejí rakovině. Bylo také prokázáno, že apigenin, specifický flavonoid v heřmánkovém čaji, inhibuje růst nádoru a indukuje smrt rakovinotvorných buněk. Specifické typy rakoviny, u nichž byla prokázána pozitivní reakce proti léčbě heřmánku, zahrnují rakovinu prostaty, kůže, štítné žlázy a žaludku.
  • Cukrovka - Bylo pozorováno, že heřmánkový čaj má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a zvyšovat ukládání jaterního glykogenu. Kromě toho může heřmánkový čaj také chránit slinivku před oxidačním stresem. To umožňuje pankreatu zachovat si normální funkci při produkci inzulínu, který je důležitý pro regulaci hladiny cukru v krvi.
  • Infekční choroby - Díky svým antibakteriálním vlastnostem lze heřmánkový čaj použít jako ústní vodu k léčbě orálních infekcí, jako jsou vředy. Heřmánkový čaj lze také použít k podpoře hojení ran, drobných popálenin, ekzémů a plenkové vyrážky.
  • Menstruační bolesti - U žen, které se účastnily studie, bylo prokázáno, že po měsíčním užívání heřmánkového čaje snižovaly menstruační bolesti. Kromě toho během svého období také zaznamenali sníženou úzkost a úzkost.

Heřmánkový čaj má velký potenciál jako alternativní léčba výše uvedených chorob, zejména proto, že je levný, dostupný a účinný. Ačkoli mohou existovat lidé, kteří nemohou užívat heřmánkový čaj, je to obecně bezpečná alternativa pro většinu lidí. (Související: Nežádoucí účinky heřmánkového čaje, o kterých byste měli vědět.)


Heřmánkový čaj není jen na podporu spánku, ale má i další zdravotní výhody

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo kdokoli jiný, kdo má problémy s usínáním, možná slyšeli o heřmánkovém čaji. Přestože je heřmánkový čaj nejznámější pro zlepšení kvality spánku, má mnoho dalších slibných zdravotních výhod.

Heřmánkový čaj, který se vaří z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), byl tradičně používán k léčbě různých zdravotních stavů. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy a chamazulen, které přispívají k jeho bioaktivitě. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které jsou zodpovědné za zářivé barvy pozorované u některých druhů ovoce. Mezitím je chamazulen aromatickou sloučeninou známou pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Bylo provedeno bezpočet studií ke stanovení účinnosti heřmánku ve srovnání s jinými způsoby léčby. Vědci objevili potenciální využití heřmánkového čaje k léčbě následujících stavů:

  • Nespavost - Počínaje nejběžnějším používáním byl heřmánkový čaj prokázán jako mírné sedativum, které podporuje lepší spánek u jedinců s nespavostí. To lze přičíst přítomnosti flavonoidů, které se vážou na receptory v mozku spojené se sníženou excitabilitou. Kromě heřmánkového čaje je heřmánkový olej účinný také při uklidňování osob.
  • Gastrointestinální poruchy -Bylo zjištěno, že heřmánkový čaj má protikřečové vlastnosti, které způsobují uvolnění svalů ve střevech. Protože jsou svaly uvolněné, vyhýbají se podmínkám, jako je kyselý reflux, žaludeční křeče, poruchy trávení a plynatost. Kromě toho se také sníží žaludeční kyselina a zánětlivé leukotrieny, čímž se zabrání rozvoji žaludečních vředů.
  • Deprese a úzkost - Studie ukázaly, že podávání výtažků z heřmánku pacientům s depresí a úzkostí zlepšuje příznaky těchto problémů duševního zdraví. Kromě toho se účinky heřmánkového čaje v průběhu času zvyšovaly, a to i bez zvýšení dávkování. Tento terapeutický účinek lze také přičíst stejnému mechanismu, jaký je obsažen v heřmánkovém čaji a sedativním účinku.
  • Rakovina - V heřmánkovém čaji je více než 28 různých terpenoidů a 36 různých flavonoidů. These compounds have been shown to have potent antioxidants and anti-inflammatory properties that prevent cancer. Apigenin, a specific flavonoid in chamomile tea, has also been shown to inhibit tumor growth and induce cancer cell death. Specific types of cancer that have been exhibited positive response against chamomile treatment, include prostate, skin, thyroid, and stomach cancers.
  • Cukrovka – It has been observed that chamomile tea has the ability to reduce blood sugar levels and increase liver glycogen storage. Aside from these, chamomile tea can also protect the pancreas from oxidative stress. This allows the pancreas to retain their normal function in producing insulin, which is important for regulating blood sugar level.
  • Infekční choroby – Due to its antibacterial properties, chamomile tea can be used as a mouthwash for treating oral infections, such as canker sores. Additionally, chamomile tea can also be used to promote healing in wounds, minor burns, eczema, and diaper rash.
  • Menstrual pain – Women who participated in a study were shown to have reduced menstrual pain after taking chamomile tea for a month. Aside from this, they also experienced reduced anxiety and distress during their period.

Chamomile tea has great potential as an alternative treatment for the aforementioned diseases, especially since it is cheap, accessible, and effective. Although there may be some people who can’t take chamomile tea, it is generally a safe alternative for most people. (Related: Chamomile tea side effects that you should know about.)


Chamomile tea is not just for promoting sleep it has other health benefits as well

People who suffer from insomnia or anyone else who has trouble falling asleep may have heard of chamomile tea. Although it’s most famous for enhancing sleep quality, chamomile tea has many other promising health benefits.

Chamomile tea, which is brewed from the flowers of chamomile (Matricaria chamomilla), was traditionally used for the treatment of various health conditions. It is rich in compounds such as flavonoids and chamazulene, that contribute to its bioactivity. Flavonoids are potent antioxidants that are responsible for the vibrant colors observed in some fruits. Meanwhile, chamazulene is an aromatic compound known for its anti-inflammatory and analgesic properties.

Countless studies have been conducted to determine the effectiveness of chamomile compared to other treatments. Researchers have discovered the potential use of chamomile tea for treating the following conditions:

  • Nespavost – Starting with its most common use, chamomile tea has been proven to work as a mild sedative to promote better sleep in individuals with insomnia. This can be attributed to the presence of flavonoids that bind to receptors in the brain associated with reduced excitability. Aside from chamomile tea, chamomile oil is also effective in calming individuals.
  • Gastrointestinal disorders – Chamomile tea has been observed to have anti-spasmodic properties that cause relaxation of the muscles in the intestines. Since the muscles are relaxed, conditions like acid reflux, stomach cramps, indigestion, and flatulence are avoided. Additionally, stomach acid and inflammatory leukotrienes are also reduced thereby preventing gastric ulcers from developing.
  • Depression and anxiety – Studies have shown that giving chamomile extracts to patients with depression and anxiety improves the symptoms of these mental health problems. In addition to this, the effects of chamomile tea increased over time, even without increasing the dosage. This therapeutic effect can also be attributed to the same mechanism involved in chamomile tea’s sedative effect.
  • Rakovina – There are over 28 different terpenoids and 36 different flavonoids found in chamomile tea. These compounds have been shown to have potent antioxidants and anti-inflammatory properties that prevent cancer. Apigenin, a specific flavonoid in chamomile tea, has also been shown to inhibit tumor growth and induce cancer cell death. Specific types of cancer that have been exhibited positive response against chamomile treatment, include prostate, skin, thyroid, and stomach cancers.
  • Cukrovka – It has been observed that chamomile tea has the ability to reduce blood sugar levels and increase liver glycogen storage. Aside from these, chamomile tea can also protect the pancreas from oxidative stress. This allows the pancreas to retain their normal function in producing insulin, which is important for regulating blood sugar level.
  • Infekční choroby – Due to its antibacterial properties, chamomile tea can be used as a mouthwash for treating oral infections, such as canker sores. Additionally, chamomile tea can also be used to promote healing in wounds, minor burns, eczema, and diaper rash.
  • Menstrual pain – Women who participated in a study were shown to have reduced menstrual pain after taking chamomile tea for a month. Aside from this, they also experienced reduced anxiety and distress during their period.

Chamomile tea has great potential as an alternative treatment for the aforementioned diseases, especially since it is cheap, accessible, and effective. Although there may be some people who can’t take chamomile tea, it is generally a safe alternative for most people. (Related: Chamomile tea side effects that you should know about.)


Chamomile tea is not just for promoting sleep it has other health benefits as well

People who suffer from insomnia or anyone else who has trouble falling asleep may have heard of chamomile tea. Although it’s most famous for enhancing sleep quality, chamomile tea has many other promising health benefits.

Chamomile tea, which is brewed from the flowers of chamomile (Matricaria chamomilla), was traditionally used for the treatment of various health conditions. It is rich in compounds such as flavonoids and chamazulene, that contribute to its bioactivity. Flavonoids are potent antioxidants that are responsible for the vibrant colors observed in some fruits. Meanwhile, chamazulene is an aromatic compound known for its anti-inflammatory and analgesic properties.

Countless studies have been conducted to determine the effectiveness of chamomile compared to other treatments. Researchers have discovered the potential use of chamomile tea for treating the following conditions:

  • Nespavost – Starting with its most common use, chamomile tea has been proven to work as a mild sedative to promote better sleep in individuals with insomnia. This can be attributed to the presence of flavonoids that bind to receptors in the brain associated with reduced excitability. Aside from chamomile tea, chamomile oil is also effective in calming individuals.
  • Gastrointestinal disorders – Chamomile tea has been observed to have anti-spasmodic properties that cause relaxation of the muscles in the intestines. Since the muscles are relaxed, conditions like acid reflux, stomach cramps, indigestion, and flatulence are avoided. Additionally, stomach acid and inflammatory leukotrienes are also reduced thereby preventing gastric ulcers from developing.
  • Depression and anxiety – Studies have shown that giving chamomile extracts to patients with depression and anxiety improves the symptoms of these mental health problems. In addition to this, the effects of chamomile tea increased over time, even without increasing the dosage. This therapeutic effect can also be attributed to the same mechanism involved in chamomile tea’s sedative effect.
  • Rakovina – There are over 28 different terpenoids and 36 different flavonoids found in chamomile tea. These compounds have been shown to have potent antioxidants and anti-inflammatory properties that prevent cancer. Apigenin, a specific flavonoid in chamomile tea, has also been shown to inhibit tumor growth and induce cancer cell death. Specific types of cancer that have been exhibited positive response against chamomile treatment, include prostate, skin, thyroid, and stomach cancers.
  • Cukrovka – It has been observed that chamomile tea has the ability to reduce blood sugar levels and increase liver glycogen storage. Aside from these, chamomile tea can also protect the pancreas from oxidative stress. This allows the pancreas to retain their normal function in producing insulin, which is important for regulating blood sugar level.
  • Infekční choroby – Due to its antibacterial properties, chamomile tea can be used as a mouthwash for treating oral infections, such as canker sores. Additionally, chamomile tea can also be used to promote healing in wounds, minor burns, eczema, and diaper rash.
  • Menstrual pain – Women who participated in a study were shown to have reduced menstrual pain after taking chamomile tea for a month. Aside from this, they also experienced reduced anxiety and distress during their period.

Chamomile tea has great potential as an alternative treatment for the aforementioned diseases, especially since it is cheap, accessible, and effective. Although there may be some people who can’t take chamomile tea, it is generally a safe alternative for most people. (Related: Chamomile tea side effects that you should know about.)


Podívejte se na video: Nemůžu zhubnout 99% lidí dělá tuhle chybu. (Leden 2022).