Nejnovější recepty

Náš web 2019 Stravování: 3. června

Náš web 2019 Stravování: 3. června

Tento měsíc se vítáme zpětMarta Rivera pro další její stravovací plány. Marta je trénovaná kuchařka, máma dvojčat a manželka na nově odešel do důchodu vojáka!

Těším se, až tento týden zkazím manžela! Ve středu slaví narozeniny, takže začínám týden jedním z jeho oblíbených jídel: fajitas! Dají se snadno vyrobit na prostěradle a protože mají nízký obsah sacharidů (a ani jeden z nás není „v ničem“), cítím se lépe, když ho sleduji, jak si oddává.

Po celý týden se držím jídla, která přitahují jeho lásku k kontrastním chutím a příjemným jídlům. Mnoho z těchto jídel bude zdvojnásobeno a zmrazeno pro ty líné letní dny dopředu.

  • Novinka v plánování jídla? Začněte zde! 10 věcí, které byste měli vědět, pokud jste plánovač jídla poprvé
  • Hledáte minulý týden plán jídla? Tady to máte! (Plus všechny minulé stravovací plány!)


Podívejte se na video: Úvodní seminář Národního zdravotnického informačního portálu (Leden 2022).